トレーニングジム(女性)

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2018.01.08トレーニング

トレーニングで自分史上最高に!


蒲田・大森のビギナーフィットネス
アットホームなマイクロジムでトレーニング


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体験トレーニング30分5000円→2000円
体験後当日入会
登録料&体験料無料

こんにちは!

今日は成人式ですね!
みなさんは何年前ですか?

ちなみにその時と体型など変わってないですか?

社会人になると太るものです。
80%以上の人が肥満を感じているそうです。

運動量が減ることだけではなく、
筋肉量や代謝低下によるものも多く、
食事制限だけで若い時は痩せた人も、
社会人になると体重は変わらなくても体型に変化が出てしまうことが多いです。

大切なことは運動を習慣化すること!
ここで大事なのがトレーニングを入れること

トレーニングが全てではありませんが、
筋肉量や代謝向上に一番アプローチがしやすい為、
是非運動習慣にトレーニングを入れて頂きたいです。

ウォーキングやランニングだけでは、
心肺機能の向上にはなりますが、筋肉量アップは望めず、
効率性もよくありません。

出来ればランニングとトレーニングを組み合わせ、
厳しければトレーニングから初めてみてはどうですか?

FIRSTではビギナー向けのフィットネストレーニングを提供しており、
20-40代女性が8割のフィットネスジムです。
初心者でも始めやすい、
初心者の為の施設の為、なかなか続かなかった人でも継続している方が多いです。

ビギナーフィットネスFIRSTでフィットネスライフのスタートを切れるように、
無理のない・効率的なトレーニング提供を日々研究しております。

今まで運動から遠のいていた方も、
ここからスタートし、自分史上最高の状態になれるようサポート致します。

20歳の頃の自分を思い出し、
トレーニングを始めるならビギナーフィットネスFIRSTへ♪

今年成人の井上トレーナーも在籍しています!
知識はまだまだですが、
フレッシュさや爽やかさがとてもあり、
勤務終了後もトレーニングに励んだりと、
トレーニングに対しての情熱もかなり高いです。

是非若さをもらいに来て下さい!

井上トレーナーにはプロテインをプレゼント
大きくなってくれ
これからも期待しています。
FIRST

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