蒲田・大森のビギナーフィットネス
アットホームなマイクロジムでトレーニング

11月のキャンペーン
体験トレーニング60分7000円→3000円
体験後お試しキャンペーン
45分×3回 15000円→7000円(登録料5000円無料)

メンバーカード定員まで残り僅か！

 

こんにちは！

今日は福島トレーナーの健康についてのブログです。
是非チェックお願い致します。

 

 

こんにちは、トレーナーの福島です。

健康とは心と体が健康である事！！
先に結論を言ってしまいましたが、何故自分がそう思うのか聞いて頂けたらと思います！

自分は２年前に前縦隔腫瘍という病気をし入院、手術をしました。手術は7、8時間かかり体力の低下、筋力の低下を身をもって感じました。
体だけではなく心にも変化が出て来ていました。ネガティブな事を沢山思うようになり、例えば、格闘技の復帰は出来ないじゃないか。なんで自分だけこんな大変な苦しい思いをしないといけないのか。
など自暴自棄にもなりました。
そこで支えてくれたのは
家族、ジムの仲間、トレーナーや会長、そしてなりよりずっと側で支えてくれた当時の彼女（現在の妻）です。
皆様のサポートもあり格闘技にも復帰が出来て12/10にも試合が決まり第2の格闘技人生のスタートができました。

長々と自分の話をしてしまいましたが、
心と体を健康にするには1人では難しいです。
周りのサポートが必ず必要になります。
私達にそのサポートをさせて下さい！
沢山、運動して笑って心身共に健康にしていきましょう！！

以上で終わりにしたいと思います。

 

 

心と体のバランスが大切です。

その為には周りの影響もかなり大きくなるので、
周りの人を大切にしたいですね！

フィットネスやトレーニングが続く要因にもコミュニティがあり、
誰かと競ったりサポートされることで、
続けやすく目的達成に繋がります。

もしフィットネスジムやトレーニングを検討していたら、
是非FIRSTにお越し下さい♪