トレーニングジム(女性)

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2017.11.28健康・栄養

健康について -福島トレーナー

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こんにちは!

今日は福島トレーナーの健康についてのブログです。
是非チェックお願い致します。

 

 

こんにちは、トレーナーの福島です。

健康とは心と体が健康である事!!
先に結論を言ってしまいましたが、何故自分がそう思うのか聞いて頂けたらと思います!

自分は2年前に前縦隔腫瘍という病気をし入院、手術をしました。手術は7、8時間かかり体力の低下、筋力の低下を身をもって感じました。
体だけではなく心にも変化が出て来ていました。ネガティブな事を沢山思うようになり、例えば、格闘技の復帰は出来ないじゃないか。なんで自分だけこんな大変な苦しい思いをしないといけないのか。
など自暴自棄にもなりました。
そこで支えてくれたのは
家族、ジムの仲間、トレーナーや会長、そしてなりよりずっと側で支えてくれた当時の彼女(現在の妻)です。
皆様のサポートもあり格闘技にも復帰が出来て12/10にも試合が決まり第2の格闘技人生のスタートができました。

長々と自分の話をしてしまいましたが、
心と体を健康にするには1人では難しいです。
周りのサポートが必ず必要になります。
私達にそのサポートをさせて下さい!
沢山、運動して笑って心身共に健康にしていきましょう!!

以上で終わりにしたいと思います。

 

 

心と体のバランスが大切です。

その為には周りの影響もかなり大きくなるので、
周りの人を大切にしたいですね!

フィットネスやトレーニングが続く要因にもコミュニティがあり、
誰かと競ったりサポートされることで、
続けやすく目的達成に繋がります。

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