蒲田・大森のビギナーフィットネス
アットホームなマイクロジムでトレーニング

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体験後当日入会　登録料&体験料無料

こんにちは！
FIRSTトレーナーの井上です。
まだまだ寒くて大変ですが、運動頑張っていきましょう！！
今日はフィットネスについて書いていきたいと思います！
まずフィットネスの意味を簡単に説明すると、『健康や体力の維持・向上を目的とした運動のこと』です。
最近、運動していない、
体重が少し増えてしまった、
何ヶ月後に大切な予定があるなど。
色々な悩みがあると思います。
でも何をすれば良いのかわからない。
やる気が起きないなど。
フィットネス習慣やトレーニングは、
三日坊主で終わってしまうことが多いのではないでしょうか？？

そのようなお客様は是非！
ビギナーフィットネスFIRSTに1度体験にお越し下さい。

お客様一人一人に合ったメニュー、
ペースでやっていきますので、
ご安心してお越し下さい。
まず、フィットネスを続けていく上で、
1番大切な事は習慣にしてしまうことです。

例えば、手を洗うことと同じで習慣にしてしまえば続けられると思います。

何曜日の何時からビギナーフィットネスFIRSTに行って運動する事を習慣に。

まず3ヶ月続けて頂ければ、
身体に変化を感じられると思います！！

そして3ヶ月をたった頃には習慣になっており、
運動することが楽しくなっています！

サポートしますので一緒に頑張っていきましょう！