フィットネス習慣をFIRSTで！

健康のためにもジムに通ってみたけれど続かなかった。
筋トレ始めたいけれど何をすればいいのかわからない。

• 最近運動していない
• 体重が少し増えてしまった
• 何ヶ月後に大切な予定があるなど

色々な悩みがあると思います。でも何をすれば良いのかわからない、やる気が起きないなど、
フィットネス習慣や筋トレ習慣は三日坊主で終わってしまうことが多いのではないでしょうか？

そのようなお客様は是非！
ビギナーフィットネスFIRSTに1度体験にお越し下さい。

お客様一人一人に合ったメニューやペースでやっていきますので、ご安心してお越し下さい。

フィットネスを続けていく上で、1番大切な事は習慣にしてしまうことです。
「この曜日のこの時間は筋トレするためにビギナーフィットネスFIRSTにいこう」など、時間帯を決めて運動する事を習慣に。

まず3ヶ月続けて頂ければ、身体に変化を感じられると思います！！

そして3ヶ月をたった頃には習慣になっており、運動することが楽しくなっています！
サポートしますので一緒に頑張っていきましょう！