トレーニングジム選びで大切な2つのポイント

こんにちは!ビギナーフィットネスFIRSTの山田光貴です。

前回に「パーソナルトレーニングの上手な活用方法」を書くと言いましたが、それは次回に。今回は2社にビギナーフィットネスFIRSTの紹介をしてもらいました。

uFit https://ufit.co.jp/media/tokyo-personalgym/

Getfit https://getfit.jp/gym/ootaku

こうやって紹介してもらえることが嬉しい反面、まだまだ安いだけのパーソナルトレーニングジムの印象なんだなって悲しい面も。

確かに2ヶ月で20万−30万。60分で16回だとして1回15000円というところでしょうか。ここには食事指導の費用なども含まれていますが、1回3000円としたら相場の1/5。

安さを売りにしているとされていてもおかしくないけれど、本来は価格の安さはオプション。

1番は「通いやすく、続けやすいパーソナルトレーニング」の提供を第一にしたくて、そのためにまず始めやすくするための無料体験や、続けやすいように価格を安くしています。

そこが伝わるようにしたいけれど、コロナの影響で1枠で運営するようになって予約の取りづらさもあるので課題でもありますが。

2つの記事を見て、こんなにパーソナルトレーニングジムが増えているんだと改めて思いました。「通い放題のパーソナルトレーニングジム」は割といいな、と思い今後の参考にもしていこうとブックマークしました!

上記2つの記事以外にもパーソナルトレーニングジムはありますし、フィットネスジムや24時間ジムも含めたらコンビニくらいあるのではないかと思うくらい。(さすがにそんなに多くないと思いますが)

それだけニーズも増えてきているのかな。

そこで今日の本題「トレーニングジムの選び方」について

【選ぶときに大切な2つのポイント】

東京にはもう1つの街に1つのジムは必ずあるのではないでしょうか?

それくらい増えていて、多い街には30店くらいありそうです。蒲田でもパーソナルトレーニングジムは7店舗ありますし、川崎には少なくても10店舗のパーソナルトレーニングジムがあります。

フィットネスジムも含めての選び方ですが、大切なのは目的と通いやすさ。

◆ ①目的 ◆

例えばトレーニングを全くしてこなくて何をしていいかわからない状態なら、24時間のトレーニングジムはオススメではありません。

基本的にトレーニングのサポートや案内をしてくれるスタッフがいないため、トレーニングマシンがあってもまともに使えない方が多いです。

24時間ジムは特に「設備」や「利便性」を提供している場所なので、設備(トレーニングマシン)の使い方がわからない状態ならば、まずはフィットネスジムかビギナーフィットネスFIRSTへ!

始めたての人に必要なのはサポート。どれだけトレーニングのサポートをしてもらえるかが大事だと思います。

24時間のトレーニングジムやフィットネスジムはやはり「設備」がいいのと、通い放題という「利便性」が強み。

トレーニングをがっつり行う中級者・上級者の方や、週に3回は行きたいと定期的に通う予定の方は個人的にパーソナルトレーニングジムよりもフィットネスジムがオススメです。

パーソナルトレーニングジムだと他の方の順番待ちをしなくて済むなどのメリットはありますが、基本的には1回〜円でやっているところがほとんどなので定期的にってなると金額もそれなりにいってしまいます。

通常の相場で週3回だと15000円×12回=18万。ビギナーフィットネスFIRSTでも3000円×12回=36000円

なので頻度を多く定期的に行く予定の方はフィットネスジムや24時間のトレーニングジムがオススメかなと思います。週3日以上も1人でトレーニングできればなかなか中級者かな、と思います!

色々なジムがありますが、結婚などのイベントがあって本気で2-3ヶ月で痩せなければいけなかったら2ヶ月制のダイエットジム。

トレーニングを通して「劇的な変化」をメインに売っているので、どのジムがいいとは言えませんが短期ダイエット專門にしているため、すぐにやせないといけないのであれば、2ヶ月制のダイエットジム。

劇的な変化で感動を生める、新しい自分で自信が持てるっていうのは、すごいことだなと思います。

2ヶ月制のパーソナルトレーニングジムの食事方法たしかに健康的ではないですが、個人的には悪くないとも思っています。

「変化を求めて減量」という目的のために管理しながら行っているので、目的のための手段としてはありかな、と。否定されることも多いけれど、パーソナルトレーニングの流行を作ったのは2ヶ月制のパーソナルトレーニングジムでそれを真似て多くの企業が参入したのも事実なので、真似された食事方法が安全化どうかは心配ですが、「変わらなければいけない方の選択肢」としては2ヶ月制のパーソナルトレーニングジムもありだと思います。

ダイエットやシェイプアップ目的で、徐々にやせていきたい人などは2ヶ月制のパーソナルトレーニングジムでなくてもいいと思います。

急激な変化はリバウンドもしやすいし、身体の負担も大きい。健康的ではないとも思うので、定期的に通えるフィットネスジムやパーソナルトレーニングジムがいいかと思います。

まず運動を習慣にして、食事を見直して徐々に変化を楽しむのが一番健康的でオススメな方法かな、と思ってますし、そんなトレーニングやフィットネスの提供をしていきたいので。

結構多いのが2ヶ月制のパーソナルトレーニングジムで変化してから、定期的に通えるパーソナルトレーニングジムもありですね!しっかり引き継げるようにしたいと思います。

目的別のまとめ

・設備と利便性を求めるなら、フィットネスジムや24時間のトレーニングジム

・トレーニングの仕方がわからない。初めてでサポートを求めるなら、パーソナルトレーニングジムやフィットネスジム。(ぜひビギナーフィットネスFIRSTにお越し下さい)

・短期間で痩せなければいけない、「劇的な変化」を求めるなら2ヶ月制のパーソナルトレーニングジム

・徐々にやせたい方や運動習慣を付けたい方は、週1−2回でも定期的に通えるフィットネスジムやパーソナルトレーニングジム

◆ ②通いやすさ ◆

目的に合わせるのも大事ですが、やはり通えるかどうかって大事ですよね。そういう意味で東京っていいですね!選択肢がとても多くて。検索して探せば割と見つかります。グーグルマップは偉大です!

月額制のジムが多いので目的にあっていても通えないとなる価格的にも厳しいし、トレーニングは継続して行う方が効果を実感しやすいので、せっかくトレーニングをするならば通える範囲で探すといいですね。

24時間のトレーニングジムはその点では明らかなに優位です。色んな街にありどのジムも行き放題なので、エリアを問わず使えます。結局は自宅か職場の近くのジムを使うのが大半ですが、他の街のジムも使えるのはいいですね!

すごく設備が良くていいトレーナーがいるジムでも、遠かったり価格が高くて継続できなかったり、予約が取れなかったりと「通いたくても通えない」状況では意味がないかと。

『はしごをかけ間違えたら、一段上るごとに間違った場所に早く近付くだけである』byスティーブン・R・コヴィーが残していますが、目的のための選択をしてもそれが結果に繋がるかは別のため、結果にも繋げたいなら継続するために通いやすい場所を選ぶのも大切だと思います。

自分にも同じ経験があります。格闘家を引退しても定期的にサンドバッグとか打ちたいし、格闘技は継続したいので、馬込にあるYSAという山本KID選手が残したとても設備も居心地のいいジムがあります。本来はこのジムに今後も通いたかったのですが、馬込で家から通いづらかったで、仕事が忙しくなっていると通えず、今は近くで通いやすさ第一のジムに行っています。

(YSAはおすすめですが、初級者向けではないかなと思います。あと刺青・タトゥーに抵抗ある方はやめた方がいいです。)

例えばYSAでトレーニングがしたいなら1回でその目的は達成できるけれど、痩せたい、習慣として運動を継続したい、引き締めたいという目的に1回で達成できることはないので、

通いやすくて目的に向かってトレーニングができる環境を選ぶといいですね!

〜まとめ〜

「通いやすくて、目的に向かってトレーニングができる環境」を選ぶ

・24時間トレーニングジムなら通い放題の「利便性」はあるけれど「サポート」は弱いので、ある程度1人でトレーニングができる中級者向け

・フィットネスジムなら「設備」が充実していて通い放題の「利便性」もある。「サポート」も多少あるので、ある程度どの方でもオススメできます。デメリットを言えば、価格もそれなりで少し中途半端ではあるかも。

・短期で痩せなければいけない方は2ヶ月制のダイエットジム

・しっかりトレーニングのサポートを受けたい方は定期的に通えるパーソナルトレーニングジム

まとめると以上がオススメ一覧ですかね。本来ならば全ての方にビギナーフィットネスFIRSTを利用してもらいたいとも思いますが、それが最適ではないので、少しでも最適な選択ができるように参考になればいいな、と思います。

ビギナーフィットネスFIRSTは、

・トレーニングを全くしたことがない

・フィットネスジムは続かなかった

・運動が苦手

そんな方にオススメです。無料体験もやっているので、上記に1つでも当てはまる方はぜひ来てください!お待ちしております。

この記事書いていて、通い放題のプランや予約が埋まって取れないトレーナーのトレーニングをどうやって受けれるようにしようか、蒲田や馬込店の予約が入って取れない状況の改善はどうしようかなど、色々アイディアが出てきたので、今後はより通いやすいパーソナルトレーニングジムを目指して頑張ろうと思います。

最後に11月末で新規のキャンペーンを終わりにして、12月に会員向けのキャンペーンをやります。

10月にオープンした西蒲田店も順調にいって、経営・運営もまだまだ課題はあるけれど苦しい状況でもないので、支えてくれている会員の方にもキャンペーンで多少の恩返しができればいいなと思っているので、気長にお待ち下さい。

川崎・蒲田・馬込のビギナーのためのパーソナルトレーニング

始めやすくて、通いやすい!価格も安くて、続けやすい!

通常料金:30分×4回 ¥11000、45分×4回 ¥17000

【キャンペーン情報】

<全店舗>

①30分無料体験実施中、体験当日の入会で登録料2000円→無料♪

②【11月末まで】新規限定 30分×5回 ¥10000、45分×5回 ¥15000

<川崎店>

◆残り10名◆永久割引30分×5回 ¥11000、45分×5回 ¥17000

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