よくある質問

ピラティスやキックボクシングは別料金かかりますか？

ピラティスもキックボクシングも追加費用はかかりません。
トレーニングと同じ料金で受けられます。
またピラティスとトレーニングなど組み合わせてご利用頂けます。
身体の改善をしていくのに、組み合わせて行うことを多くの方に推奨しています。

他社のパーソナルピラティスと比較してとても安いですが、なぜですか？

『継続しやすい価格提供』を大切にしています！
継続して通ってもらえるように、リーズナブルで続けられる値段に設定しています。
多くのピラティススタジオは50~60分でのパーソナルトレーニングが多いですが、
ビギナーフィットネスFIRSTは30分からパーソナルピラティス＆トレーニングが出来るので、価格も他社より安価に提供出来ます。

何キロ痩せられますか？

ビギナーフィットネスFIRSTでは、最大-35kg達成しています！

また80kg→50kgに3年かけて達成した方も。
食事の改善と正しい運動、ダイエットの計画をしっかり立てれば1年で-10kgは多くの方が達成出来ます。
個人差はございますが、週１回30分のトレーニングでも1年で-10㎏も達成できました。
トレーニング頻度や食事、トレーニングプログラムの内容によって、しっかりシェイプアップやボディメイクも実現できます。

フィットネスジムや24h営業のジムに通いましたが続きませんでした。継続できるか心配です。

パーソナルジムは予約制なので、大手のフィットネスジムや通い放題のジムに比べて継続率が高いと言われています。
パーソナルトレーニングなのでお客様の体力や筋力に合わせてオーダーメイドでトレーニングプログラムを作成し、ご提供しています。
また30分から始められるので、体力に自信がない方も無理なく継続できるようになります。

AIマシンピラティスって何ですか？

AI×FMSで姿勢動作を解析した上で、AIとトレーナーでマシンピラティスやトレーニングなど、
最適なプログラムを作成致します。
これをすることでトレーナーの独りよがりのプログラムにならず、
どの方が担当しても間違えのないプログラムが提供できます。
良かれと思って提案したトレーニングが腰を痛める原因になるのを防いだり、
お客様にもLINEで共有することで現在の身体の状態となぜこのプログラムが必要なのかということが分かります。
一言でまとめると『最適なプログラム提供の実現』です！

ビギナー向けとありますが、低強度ということでしょうか？

『多くの方に合わせた最適なプログラム提供が可能です！』
ビギナーフィットネスFIRSTでは、なかなか継続ができない方や運動に苦手意識を持っている方に、『パーソナルトレーニングを通して継続して運動習慣をつけてもらいたい』という思いから始めました。
健康のためやダイエットのために行う方には個人差はございますが、満足してもらえる環境にしています。

30分では短くないですか？

少し短いが継続できる最大の要因です！
しっかりやりすぎると余力がなく、次回が億劫になってしまう方も多いです。
ダイエットも健康維持も継続が大事！
継続のしやすさ・ビギナーでも始めやすい！を大事にしていますので30分からの提供をしています。
もっとしっかりやりたい！という方には50分や60分でのトレーニングも提案しています。