さぁ、始めよう。

始めやすくて、続けやすい!パーソナルジム

パーソナルジムなら継続率も高く、続けやすい!
体力に自信がなくても30分から始められるので安心♪

またトレーニングだけでなく、ボクシングやキックボクシングのミット打ちもできるので、ダイエット目的の方やストレス発散にも!気軽にボクシング体験も🥊

しっかり筋トレしたい方にも、
運動を習慣にしたい方にもオススメのパーソナルジム。

ビギナーフィットネスFIRSTはこんな方にオススメ!
始めやすく続けやすいパーソナルジム

ビギナーフィットネスFIRSTをダイエット専門ジムと比較

他社との違いで選ばれる利点他社との比較で足りない点
○ 30分からで始めやすい
○ 価格も安くて続けやすい
○ ビギナー向けで案内もわかりやすい
○ ボクシングやキックボクシングのミット打ちも!

△ 30分でトレーニング時間が短い
→50分も選べて、30分×2にして60分で対応も◎

始めやすく続けやすい!
パーソナルジム

続けやすいパーソナルジム

ビギナーフィットネスFIRSTの継続率が高い!
会員の平均継続 28.8ヶ月!


※ビギナーフィットネスFIRST 蒲田店の場合(2024年5月現在) 

ビギナーフィットネスFIRSTが続けやすい理由

  • ビギナー向けで敷居が低く、続けやすい
  • 価格が安く続けやすい!
  • 予約状況が公開されていて、予約しやすく通いやすい
  • キックボクシングなど様々なプログラムがあって楽しめる

ビギナー向けで敷居が低く、続けやすい

パーソナルジムのトレーニングは60分が多く、ビギナーの方には長く感じてしまう方も多いです。
他社からビギナーフィットネスFIRSTにパーソナルジムを変えた方も多く、
雑談が多かったので30分で十分だと知ったという意見も。

トレーニングは継続が大事で、通いやすい30分のトレーニングは、
運動経験の少ないビギナーの方にとって通いやすく続けやすい最適なプラン!

価格が安く続けやすい!

パーソナルジムは2ヶ月20〜40万程度(16回)のジムが多く、そこには食事指導の料金が含まれていますが、トレーニング代として1回15,000〜20,000円になります。

ビギナーフィットネスFIRSTでは1回の料金が3,375円〜で相場の1/5。
その理由が食事指導に料金をかけない(追加オプションで食事指導も可)、
30分のトレーニングから提供していることで相場の価格から大幅に落として提供できます。

『パーソナルジムでのトレーニングを始めたくても高くて始められない、、。』
そんな方も多く、始めやすく続けやすい価格の提供を心掛けています。

予約状況を公開、予約しやすく通いやすい

通い始めたけれど、予約が取れない。
そんな声も多いですが、ビギナーフィットネスFIRSTでは、予約状況も公開していて、空きが分かりやすくネットでの予約が可能な為、お家で気軽にご予約出来ます。
また事前に2回分予約出来るので、ご都合に合わせて通えるシステム。

継続がしやすい仕組みな為、継続率がとても高いパーソナルジムです。

キックボクシングなどプログラムが豊富

パーソナルジムには運動が好きな方ばかりではありません。

むしろ運動が嫌いだけど健康のために始める方がとても多いです。
トレーニングだけではきつくて続かない、、。

そんな方のためにもトレーニングだけでなく、
ボクシングやキックボクシングのミット打ちの提供も行っています。

楽しく身体を動かす!
そんなことも可能なパーソナルジム。

こんな方にオススメのパーソナルジム

運動習慣をつけたい

年々筋肉量や体力は低下していきます。

トレーニングを継続することで体力・筋力の向上が期待できます。
・大手ジムではやり方がわからない
・1人では続かない方のためにパーソナルジム。

運動が苦手でもビギナーでも安心!

30分からのパーソナルトレーニング

ビギナーフィットネスFIRSTは運動が苦手な方でも安心して通い、継続していけます。
多くのパーソナルジムがダイエットに特化していたり、60分からのトレーニングを提供しています。
体力的に60分がきつい方やダイエットもしたいが、継続して運動習慣をつけたい方にオススメです!

30分からのトレーニングから始められるので、体力に自信がなくても大丈夫!

ビギナー特有の身体の癖にも対応

運動が苦手な方は力む癖があります。
力を入れるポイントなどを認識することができず、全身に力が入って疲れてしまいがちですが、パーソナルジムでトレーナーにわかりやすくポイントを教えてもらうことで、力まずに効果的にトレーニングを行うことが出来ます。
なのでトレーナーがいれば運動に対する苦手意識も克服しやすい!◎

パーソナルジムで身体の悩みを解消!

PROGRAM

プログラム

オーダーメイドで
あなたに最適のプログラムを!

スリムシェイピング

「より動く!」をテーマに、シェイプサーキット・タバタプロトコル・シェイプボクササイズで、基礎代謝アップに糖質だけでなく、しっかり脂肪も燃焼します!

パーソナルジムFIRSTによくあるご質問

他社のパーソナルジムと比較してとても安いですが、なぜですか?

継続して通ってもらえるように、リーズナブルで続けられる値段に設定しています。
パーソナルジムは60分でのパーソナルトレーニングが多いですが、ビギナーフィットネスFIRSTは30分からパーソナルトレーニングが出来るので、価格も他社より安価に提供出来ます。

フィットネスジムや24h営業のジムに通いましたが続きませんでした。継続できるか心配です。

パーソナルジムは予約制なので、大手のフィットネスジムや通い放題のジムに比べて継続率が高いと言われています。
パーソナルトレーニングなのでお客様の体力や筋力に合わせてオーダーメイドでトレーニングプログラムを作成し、ご提供しています。
また30分から始められるので、体力に自信がない方も無理なく継続できるようになります。

ビギナー向けとありますが、低強度ということでしょうか?

ビギナーフィットネスFIRSTでは、なかなか継続ができない方や運動に苦手意識を持っている方に、『パーソナルトレーニングを通して継続して運動習慣をつけてもらいたい』という思いから始めました。
ウェイトは店舗によりますが100〜150kgまで用意してあります。トレーニング中級者までは対応できるジムになっています。
ウェイトリフターやボディビルの大会を目指す方には適していませんが、健康のためやダイエットのために行う方には個人差はございますが、満足してもらえる環境にしています。

男性も通えますか?

男性も大歓迎です!
性別関係なく、ご利用頂いています。
20代から50代後半の方が、毎週のトレーニング楽しんで行っています。

男性で痩せているのがコンプレックスです。筋肉つけて逞しくなりたいですが、可能ですか?

ビギナーフィットネスFIRSTでは、男性の会員の半数は痩せ体質改善を目的に通ってくれています。
個人差はございますが、週1回30分のトレーニングでも50kg以下だった方が、1年で60㎏超えになれました。
トレーニング頻度や食事、トレーニングプログラムの内容によって、しっかりバルクアップも実現できます。

ビギナーフィットネスFIRST 料金

・登録手数料 5,000円

スクロールできます
回数 パーソナル
トレーニング
30分
パーソナル
トレーニング
50分
ペアトレーニング
(50分/2人)
有効期限
3回12,000円(税込)18,000円(税込)23,000円(税込)1ヶ月
5回18,000円(税込)28,000円(税込)35,000円(税込)2ヶ月
8回27,000円(税込)43,000円(税込)3ヶ月
有効期限は購入日より〇ヶ月になります。

ペアトレーニング 50分
<夫婦や友達同士で通いたい方にオススメ!>

キャンペーン情報!

ビギナーフィットネスFIRST 蒲田店

・ダイエットキャンペーン 6/1〜8/31

夏に向けてダイエットに励む方を応援
-1kgで1,000円引き、最大-3kgで3,000円OFF

バルクアップしたい男性には増量プランで+1kgで1,000円引き、最大+3kgで3,000円引き
エントリー無料♪

・平日限定プラン 販売中

蒲田店限定、平日(月〜金曜日)の利用の場合、通常プランから1,000円引きで販売中
平日の仕事帰りに利用したい、主婦やテレワークの方、シフト制の方で平日利用がメインの方はお得に♪
土日以外は使えるので、祝日(月〜金曜日)の利用もOK

・通い放題プラン 定員5名で販売中

今後定期販売に向けて通い放題プランの販売を7/10(水)よりスタート!
有効期限は1ヶ月、継続希望の場合は更新して継続利用OK

5名限定 ※割引適用3名まで
30分 25,000円 今だけ10%OFF→22,500円(平日限定の場合、20%OFF 20,000円)
45分 40,000円 今だけ10%OFF→36,000円(平日限定の場合、20%OFF 32,000円)
30&45分 45,000円 今だけ10%OFF→40,500円(平日限定の場合、20%OFF 36,000円)

詳しくは蒲田店のページ確認 LINEにてお問い合わせ
大森北店、立会川店、旗の台店のキャンペーン情報も各店舗ページ LINEよりお問い合わせ下さい。

体験トレーニング実施中!!

体験料 50分 6,000円(税込)
体験トレーニングは各店舗の公式LINEもしくはお問い合わせにて承ります。

各店舗 公式LINE

直接店舗の担当者に届くので、返信などスムーズに行えますので公式LINEからのお問い合わせがオススメです!

無料カウンセリングも!

20分の無料カウンセリングを定期的に実施中!
体験トレーニングの前に直接確認したい、そんな時にご利用下さい。
来店もしくはオンライン通話でのご対応になります。
体験トレーニングは各店舗の公式LINEもしくはお問い合わせにて承ります。

※店舗により行っていない場合もございます、お問い合わせにてご確認下さい。

店舗情報

ビギナーフィットネスFIRST
蒲田店

〒144−0052
東京都大田区蒲田1−3−2 コーポプラグレス102

  • 京浜急行線 『梅屋敷駅』より徒歩8分
  • JR京浜東北線 『蒲田駅』より徒歩12分
  • 自転車での来店OK!

ビギナーフィットネスFIRST
大森北店

〒143−0016
東京都大田区大森北3-29-27 北トピア101

  • 京浜急行線 『平和島駅』より徒歩8分
  • JR京浜東北線 『大森駅』より徒歩12分
  • 自転車での来店OK!

パーソナルジム BE REAL
旗の台店

〒144−0052
東京都品川区旗の台2−1−21 小柳ビル3F

  • 東急大井町線・池上線 『旗の台駅』より徒歩4分

ビギナーフィットネスFIRST
立会川店

〒140−0011
東京都品川区東大井2−25−28 101

  • 京浜急行線 『立会川駅』より徒歩3分
  • 自転車・バイクでの来店OK!

こんな方にオススメ!

30分プランが1番人気!

  • パーソナルジムが初めて、パーソナルトレーニングが初めての方
  • 運動不足で体力に自信がない方
  • まずは運動習慣をつけていきたい方

安価で始めやすく、予約もしやすいので通いやすいビギナーにオススメのプランです!

50分プランでしっかりトレーニング!

  • トレーニングに慣れてきて30分では物足りない
  • ダイエットジム後のパーソナルトレーニング継続を希望の方
  • ボクシングやキックボクシングの時間もしっかり取りたい方

トレーニングの達成感も高いプラン。休む時間を長くしてゆっくりだけどしっかりトレーニングしたい方も◎

ダイエットジムからの継続の方が45分を選んで通っていることが多いです。

トレーナー紹介

ビギナーフィットネスFIRST 代表:西條 光貴

ビギナーフィットネスFIRSTの開業のきっかけ

ビギナーフィットネスFIRSTは、

  • ジム通いが続かない
  • 継続して通いたい
  • 1人では分からないから、マンツーマンで教えて欲しい
  • トレーニングを始めたくてもやり方が分からない
  • ボクシングやキックボクシングをマンツーマンで教えてほしい方

パーソナルジムは元々筋トレが初めての方やジムには通ってみたけれど、トレーニングマシンの使い方がよくわからない方が多いので、『ビギナー向けのパーソナルジム』を出店しました。

  • 初めてでも扱いやすいマシン
  • 30分からでも始められるプラン

など、体力や筋力に不安がある方でも運動習慣をつけていけるパーソナルジムです。

トレーナー資格・スポーツ経験

  • NESTA
  • 加圧トレーニング
  • 肥満予防健康管理士
  • FMS level1
  • キックボクシング 10年(プロ4年)
  • ボクシング 4年
  • サッカーなど

ビギナーフィットネスFIRST 大森北店 店長:本田基史(Motofumi Honda)

大手スポーツクラブでインストラクター業、パーソナルトレーナー業を9年間行い独立。
トレーニング初心者からアスリートまで幅広いクライアントを担当。

「なぜ?をしっかりと説明し、クライアントが理解してトレーニングをしている状態」を目指し丁寧な指導を心がけている。

  • 体型を変えたい
  • 健康でいたい
  • 肩こり・腰痛など不調をなくしたい

一人一人の悩みを一緒に解決できるように、徹底的に寄り添うパーソナルトレーニングを提案・提供。

店長から皆さまへ

私がビギナーフィットネスFIRST大森北店をOPENしたキッカケを少しだけお話しさせていただきます。

昨今、トレーニングはアスリートや芸能人が行う特別なものではなく、一般的なことになりつつあると感じています。

身体を動かす、動ける状態にすることは本来ほとんどの人に必要なことなので当然と言えます。

しかし、”どのようにトレーニングをすれば良いかわからない”、”試してみたけれど合っているか不安”、”関節を痛めてしまってから止めてしまった”など、1人1人をサポートする体制が整っていないと感じていました。

また、パーソナルトレーニングは決して安価なサービスではなく、一時的にダイエットが成功したとしても継続すること、維持することはとても困難です。

では、理想の身体になるためには?理想の身体を維持するために必要なことは?この2つを同時に叶えるためには?

私は”継続できる環境”と”成功に導く指導力”が必要だと考えています。

ビギナーフィットネスFIRSTでは通いやすい、続けやすいを第一にサービスを提供しています。

私はこの環境で蓄積した経験を活かし、一人でも多くの方の人生を豊かにすることが自分にできることだと思いました。

トレーニングの指導はもちろん、お越し頂いた皆さまが笑顔になれるように、今日も来てよかったと思っていただけるように。トレーニングだけではない”価値”を感じていただけるようなパーソナルトレーニングを提供できるよう精進してまいります。是非一度ご来店ください!心よりお待ちしております。

本田基史

保有資格

・全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CSCS)
・フィットネスキャンプインストラクター

ビギナーフィットネスFIRSTの口コミ

※Googleマップの口コミ引用

ビギナーフィットネスFIRST 蒲田店 K S 様

★★★★★

このコロナ禍で制限の多いご時世、暗くなったり気も沈んだりすることが多いと思いますが、昨年知人や妻の紹介でこちらのジムにお世話になり始めてから、トレーニングをしている時は、そんなコロナ禍の日々を忘れて明るい気持ちになれたり、明日への活力を頂けています。

これもトレーナーの皆様の雰囲気やお人柄、指導力のおかげと思っております。
体調に合わせたトレーニングも考えて下さり、まさにビギナーにとって安心、おススメなジムだと思います。
今後ますますのご活躍をお祈りしております。

ビギナーフィットネスFIRST 蒲田店より

→ありがとうございます!読んで泣けてきました。
やってきてよかったな、と思える評価で、この気持ちを忘れずに今後もより頑張っていきたいと思います☺️

ビギナーフィットネスFIRST 蒲田店 むしすず 様

★★★★★

一人一人にとても親切に対応してくれるのでとても通いやすいです。
なぜならきちんと見ながらトレーニングをサポートしてくれるので安心してトレーニングができます。
そして何より一番いいと感じるのが、会話をしながらトレーニングをできるのがいいです。自然体でトレーニングができます。

ビギナーフィットネスFIRST 蒲田店より

→ありがとうございます!通いやすくて、続けやすい。居心地の良いジムを目指して今後も頑張ります!

ビギナーフィットネスFIRST 西蒲田店 Hi Miya 様 

★★★★★

40代男性です。
高校の部活以来の筋トレですが1年続いてます。
分かりやすい指導で日々の意識も変わりました。今年は脱メタボで腹筋を割るべくさらに頑張ります!

ビギナーフィットネスFIRST 西蒲田店より ※2022.5月に閉店

→ いつもご利用ありがとうございます!
ベンチプレスやその他の種目でも1年前よりもかなり成果が出ており、いつもその頑張りに感心しております!
では、腹筋を割れるようにサポートしていきたいと思います!!
引き続きよろしくお願いいたします!

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