プログラム– PROGRAM –

Personal training & Stretch

パーソナルトレーニング/ストレッチ

「オーダーメイドであなたに最適のプログラムを!」

豊富なプログラムで一人ひとりのお客様に合わせたパーソナルトレーニングをご提供しております。関節の動きは正常に本来の可動域を維持しているか、体幹・筋力は適正に機能しているかなど、ライフスタイルも含め、現状の評価から体力に合わせてオーダーメイドのトレーニングを設計し、ご提案いたします。

こんなかたにおすすめ

  • 自分にあったトレーニングをしたい!
  • トレーニングを習慣に出来るようになりたい!
  • まずはストレッチで可動域を改善したい! など

Slim shaping

スリムシェイピング

「やせるためのシェイプアップ・ダイエットプログラム」

すぐに結果が欲しい!そんな方のためのプログラムです。「とにかく動く!」カーディオサーキット・タバタプロトコル・シェイプボクササイズで、基礎代謝アップに糖質だけでなく、しっかり脂肪も燃焼します!

こんなかたにおすすめ

  • 痩せたい!
  • 体力をつけたい!
  • 運動不足を解消したい!など

Boxing & Kickboxing

ボクシング・キックボクシング

「楽しむシェイプアップボクササイズ!」

ボクシングジムで習いたい気持ちもあるけれど、怖いし続かないかも…
そんな方はとても多いと思います。
パンチをカッコよく打てるようになりたい、
少しボクシングをやってみたいならビギナーフィットネスFIRSTへ!
ミット打ちの体験だけでなく、 トレーニングを組み合わせてのシェイプアップボクササイズやフィットネストレーナーがボクシングを通してのボディメイクなどにもアプローチ!

こんなかたにおすすめ

  • ボディメイクしたい!
  • ストレス発散したい!
  • ボクシングをやってみたい!など

Personal training & Stretch

パーソナルトレーニング/ストレッチ

「オーダーメイドであなたに最適のプログラムを!」

豊富なプログラムで一人ひとりのお客様に合わせたパーソナルトレーニングをご提供しております。関節の動きは正常に本来の可動域を維持しているか、体幹・筋力は適正に機能しているかなど、ライフスタイルも含め、現状の評価から体力に合わせてオーダーメイドのトレーニングを設計し、ご提案いたします。

こんなかたにおすすめ

  • 自分にあったトレーニングをしたい!
  • トレーニングを習慣に出来るようになりたい!
  • まずはストレッチで可動域を改善したい! など

Slim shaping

スリムシェイピング

「やせるためのシェイプアップ・ダイエットプログラム」

すぐに結果が欲しい!そんな方のためのプログラムです。「とにかく動く!」カーディオサーキット・タバタプロトコル・シェイプボクササイズで、基礎代謝アップに糖質だけでなく、しっかり脂肪も燃焼します!

こんなかたにおすすめ

  • 痩せたい!
  • 体力をつけたい!
  • 運動不足を解消したい!など

Boxing & Kickboxing

ボクシング・キックボクシング

「楽しむシェイプアップボクササイズ!」

ボクシングジムで習いたい気持ちもあるけれど、怖いし続かないかも…
そんな方はとても多いと思います。
パンチをカッコよく打てるようになりたい、
少しボクシングをやってみたいならビギナーフィットネスFIRSTへ!
ミット打ちの体験だけでなく、 トレーニングを組み合わせてのシェイプアップボクササイズやフィットネストレーナーがボクシングを通してのボディメイクなどにもアプローチ!

こんなかたにおすすめ

  • ボディメイクしたい!
  • ストレス発散したい!
  • ボクシングをやってみたい!など

30分からスタートできて、自分の体力に合わせて効率的にトレーニング!
身体が硬い人や体力に自信のない方は体幹トレーニングやパーソナルストレッチから少しずつステップアップしましょう♪

30分からスタートできて、自分の体力に合わせて効率的にトレーニング!
身体が硬い人や体力に自信のない方は体幹トレーニングや
パーソナルストレッチから少しずつステップアップしましょう♪

ベーシックプランがオススメの方

  • 継続してトレーニングがしたい
  • フィットネスジムが続かなかった ect

有効期限:2ヶ月
ベーシックプラン特典!3回更新で1回分のトレーニング無料♪

スリムシェイピングがオススメの方

  • 短い期間でダイエット達成したい
  • 結婚式などのイベントがある etc

有効期限: 2ヶ月
※2021.9月末にてプラン変更のため受付一時停止となります。

登録料¥2,000(税込)
ベーシックプラン  
30分×3回
¥10,000(税込)
ベーシックプラン  
45分×3回
¥15,000(税込)
ペアトレーニング  
45分×3回
¥20,000(税込)
スリムシェイビング 
45分×7回
¥35,000(税込)

ご予約・お問い合わせ

トレーニング予約より体験予約をお願い致します。
※セッション時など、お電話をお受けできない場合がございます。
お問い合わせなどはLINEもしくはCONTACTよりご連絡お願い致します。