FIRSTストレッチ・整体院-旗の台店

動きを変えると身体が変わる！
姿勢だけでなく、動きを変えてパフォーマンスアップ！

他社との違いで選ばれる利点	他社との比較で足りない点
○ 姿勢だけでなく、動作の解析で動きを変える ○ AIで姿勢動作解析ができる ○ 動作をFMSを用いて正しく評価 ⭕️パーソナルジムとの併用プランも！ ○マシンピラティス・キックボクシングも出来る！	△ ベッド数が１台 →経験豊富な治療家が責任持って担当

AI×FMSで姿勢・動作解析

あなたの不調は動きのクセが原因かも！？

股関節周りが硬く、膝から落としてしゃがむ
猫背姿勢で脊柱が硬く、腰が反りやすい

などこの可動すべき関節が動かず、本来安定させる腰や膝を動きしてしまうことを代償動作と言います。
これが肩こりや腰の不調に繋がり、治療しても完治しない原因に。
まずはご自身の体の状態を知ることが大切！
FMSはそんな動きのチェックができる動作解析になります。
トレーナーとAIで動作解析して、最適なプログラムを作成致します。

パーソナルジムとマシンピラティスも併用プランあり！

旗の台店ではマシンピラティスを導入！
トレーニングと組み合わせることでピラティスだけでは改善できない筋力向上や、
トレーニングだけでは改善しきれない姿勢改善も！

詳しくはビギナーフィットネスFIRSTをチェック！

キックボクシングも体験出来る！

併設ジムにてトレーニングやピラティスだけでなく、キックボクシングの体験も！
こんな方にオススメ！

動ける身体作りにも！
姿勢良くしたらダイエットもしたい
そもそも運動不足で身体痛む

運動不足による腰痛や肩凝りはかなり増えてきているので、ストレッチ整体と一緒に運動はいかがですか？

FIRSTストレッチ・整体院料金

・初回体験　50分　8,000円(税込)→4,000円の半額キャンペーン中！

料金プラン

50分プラン

1回

8,000円

有効期限なし

3回

23,000円

有効期限3ヶ月

6回

45,000円

有効期限6ヶ月

ビギナーフィットネスの会員様限定

1回8,000円→7,500円に！
また30分×2回分でトレーニングの回数券をストレッチ整体でも利用OK！

OPENキャンペーン実施中！！

初診料　50分　6,000円(税込)→半額キャンペーン中！

公式LINE

お問い合わせ

FIRSTストレッチ・整体院　旗の台店
よくあるご質問

身体がすごく硬いのですが大丈夫ですか？: もちろん大丈夫です！
身体の硬さの原因も確認しながら可動域改善のストレッチを行い、
頻度をこなし、ストレッチ習慣をつけることで、可動域を拡げて、動ける体を作りましょう！
痛いですか？: 運動不足や硬い部位は痛みを感じることがありますが、
施術中は確認を行いながら無理のない範囲で行います。
1回で劇的に変えようとすると、無理に伸ばして痛めたりする原因に繋がるので、
回数を重ねて改善していき、痛気持ちいい範囲でストレッチをご提供致します。
どんな服装でいけば良いですか？: 『動きやすい服装がベスト！』
ジャージやトレーニングウェアなど動きやすい服装がおすすめです。
なければTシャツやスウェットでも構いません。
ジーンズなどストレッチのかかりづらい服装はお控え下さい。
マッサージとの違いは何ですか？: 大きく違うのは可動域改善です！
マッサージは筋肉をほぐすことで血行促進や疲労感の軽減により、
リラックス効果が期待できます。
ストレッチは筋肉を伸ばすことで年々固まったせいで失った関節可動域を本来の可動域に戻せることが期待でき、
楽になるだけでなく、肩が軽く動くや脚が上げやすい！
いつもより深くしゃがめるなど動きの改善に繋がります。
男性も通えますか？: 男性も大歓迎です！
性別関係なく、ご利用頂けます。
ピラティスやキックボクシングは別料金かかりますか？: ピラティスもキックボクシングもパーソナルジムの回数券購入が必要です。
トレーニングの回数券で当院もご利用いただけます。
ジムとの併用したいです。: ビギナーフィットネスFIRSTで回数購入してもらうだけでOK！
ジムの方で回数を購入して、2回分利用でストレッチ整体もご利用いただけます。
ジムも探しているのであれば、金額的にもこちらで購入が安くなる場合もありますので、
ぜひ体験トレーニングにお越しください。

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Stretch−Hatanodai

FIRSTストレッチ・整体院旗の台

住所	〒142-0064 東京都品川区旗の台2-1-21　小柳ビル3F B
電話	公式LINEにお問い合わせ下さい
アクセス	東急大井町線・池上線『旗の台駅』東口より徒歩3分
営業日	(月)10:00-22:00 (火)10:00-22:00 (木)10:00-22:00 (金)10:00-22:00 (土)10:00-22:00 (日)10:00-22:00 ※完全予約制

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体験トレーニングのお問い合わせ

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営業日予定	(月)10:00-22:00 (火)10:00-22:00 (木)10:00-22:00 (金)10:00-22:00 (土)10:00-22:00 (日)10:00-22:00 ※完全予約制

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FIRST 蒲田店　※相互利用OK

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※相互利用OK

スタッフ紹介

院長　藤原

経歴
鍼灸師(国家資格)
治療家10年
都内大手の整骨院グループ責任者

「いつまでも健康で動ける身体をサポートしていきます。」
担当日：全日担当

ビギナーフィットネスFIRST 代表　西條　光貴

経歴
大手フィットネスジムやストレッチ専門店、パーソナルジムでのトレーナー経験を活かして、
『始めやすく・続けやすい　ビギナーも安心のパーソナルジム』のコンセプトでビギナーフィットネスFIRSTを2017年に大田区・蒲田に開業。
2026.4よりBE REAL旗の台店を引継ぎ、
ビギナーフィットネスFIRST旗の台店運営中。

担当日時：火曜日11:00-14:00