AIマシンピラティス✖️パーソナルジム-旗の台店
| 他社との違いで選ばれる利点 | 他社との比較で足りない点 |
|---|---|
| ○ 30分からで始めやすい ○ 価格も安くて、続けやすい ○ ビギナー向けで案内もわかりやすい ⭕️マシンピラティスも受けられる！ ○ キックボクシングのミット打ちも！ | △ 30分でトレーニング時間が短い →50分も選べて、30分×2にして60分で対応も◎ |
通いやすくて、続けやすい！パーソナルジム
パーソナルジムなら継続率も高く、続けやすい！
体力に自信がなくても30分から始められるので安心♪
またトレーニングだけでなく、ボクシングやキックボクシングのミット打ちもできるので、ダイエット目的の方やストレス発散にも！気軽にボクシング体験も🥊
しっかり筋トレしたい方にも、
運動を習慣にしたい方にもオススメのパーソナルジム。
通いやすくて、続けやすい！
マシンピラティス×パーソナルジム
蒲田・旗の台店限定
あなたの不調は動きのクセが原因かも！？
- 股関節周りが硬く、膝から落としてしゃがむ
- 猫背姿勢で脊柱が硬く、腰が反りやすい
などこの可動すべき関節が動かず、本来安定させる腰や膝を動きしてしまうことを代償動作と言います。
これが肩こりや腰の不調に繋がり、治療しても完治しない原因に。
まずはご自身の体の状態を知ることが大切！
FMSはそんな動きのチェックができる動作解析になります。
トレーナーとAIで動作解析して、最適なプログラムを作成致します。
蒲田・旗の台店限定
旗の台店ではマシンピラティスを導入！
トレーニングと組み合わせることでピラティスだけでは改善できない筋力向上や、
トレーニングだけでは改善しきれない姿勢改善も！
旗の台店限定 キャンペーン実施中！
頑張りたいを応援！週2回通いたい方の特別プラン！
1回3,000円~の4weekプラン
ダイエットをより加速させたい！
そんな方のためにも、週2回で通えるプランスタート！
- 30分×8回 24,000円(税込)←通常29000円、5000円OFF
- 50分×8回 40,000円(税込)←通常45000円、5000円OFF
有効期限:購入日より４週間
定員5名まで
ダイエットだけじゃない！こんな方にオススメ！！
- ダイエットのために週2回はトレーニングしたい方
- 継続して週2回トレーニングなどをしたい方
＜利用条件＞
- 事前予約は2回分まで
- 当日キャンセル2回目以降は回数消化に
※1回目は消化ありません
その他キャンペーン
- トレーニングチャレンジなど(店内のみ掲示)
ビギナーフィットネスFIRST 料金
・登録手数料 11,000円→無料キャンペーン中！
・体験料 50分 6,000円(税込)→半額キャンペーン中！
ペアトレーニング 50分
＜夫婦や友達同士で通いたい方にオススメ！＞
体験トレーニング受付中！！
体験料 50分 6,000円(税込)→半額キャンペーン中！当日入会で無料に！
体験トレーニングは公式LINEもしくはお問い合わせにて承ります。
※ペアトレ体験の際は8,000円(4,000円/1人)になります。
体験や入会希望の方は一度お問い合わせ下さい。
AIマシンピラティス×パーソナルジム
ビギナーフィットネスFIRST 旗の台店によくあるご質問
- ピラティスやキックボクシングは別料金かかりますか？
-
ピラティスもキックボクシングも追加費用はかかりません。
トレーニングと同じ料金で受けられます。
またピラティスとトレーニングなど組み合わせてご利用頂けます。
身体の改善をしていくのに、組み合わせて行うことを多くの方に推奨しています。 - 他社のパーソナルジムと比較してとても安いですが、なぜですか？
-
『継続しやすい価格提供』を大切にしています！
継続して通ってもらえるように、リーズナブルで続けられる値段に設定しています。
パーソナルジムは60分でのパーソナルトレーニングが多いですが、ビギナーフィットネスFIRSTは30分からパーソナルトレーニングが出来るので、価格も他社より安価に提供出来ます。 - フィットネスジムや24h営業のジムに通いましたが続きませんでした。継続できるか心配です。
-
パーソナルジムは予約制なので、大手のフィットネスジムや通い放題のジムに比べて継続率が高いと言われています。
パーソナルトレーニングなのでお客様の体力や筋力に合わせてオーダーメイドでトレーニングプログラムを作成し、ご提供しています。
また30分から始められるので、体力に自信がない方も無理なく継続できるようになります。 - AIマシンピラティスって何ですか？
-
AI×FMSで姿勢動作を解析した上で、AIとトレーナーでマシンピラティスやトレーニングなど、
最適なプログラムを作成致します。
これをすることでトレーナーの独りよがりのプログラムにならず、
どの方が担当しても間違えのないプログラムが提供できます。
良かれと思って提案したトレーニングが腰を痛める原因になるのを防いだり、
お客様にもLINEで共有することで現在の身体の状態となぜこのプログラムが必要なのかということが分かります。
一言でまとめると『最適なプログラム提供の実現』です！ - ビギナー向けとありますが、低強度ということでしょうか？
-
『多くの方に合わせた最適なプログラム提供が可能です！』
ビギナーフィットネスFIRSTでは、なかなか継続ができない方や運動に苦手意識を持っている方に、『パーソナルトレーニングを通して継続して運動習慣をつけてもらいたい』という思いから始めました。
ウェイトは店舗によりますが100〜150kgまで用意してあります。トレーニング中級者までは対応できるジムになっています。
ウェイトリフターやボディビルの大会を目指す方には適していませんが、健康のためやダイエットのために行う方には個人差はございますが、満足してもらえる環境にしています。 - 30分では短くないですか？
-
少し短いが継続できる最大の要因です！
しっかりやりすぎると余力がなく、次回が億劫になってしまう方も多いです。
ダイエットも健康維持も継続が大事！
継続のしやすさ・ビギナーでも始めやすい！を大事にしていますので30分からの提供をしています。
もっとしっかりやりたい！という方には50分や60分でのトレーニングも提案しています。 - 男性も通えますか？
-
男性も大歓迎です！
性別関係なく、ご利用頂いています。
20代から50代後半の方が、毎週のトレーニング楽しんで行っています。 - 男性で痩せているのがコンプレックスです。筋肉つけて逞しくなりたいですが、可能ですか？
-
ビギナーフィットネスFIRSTでは、男性の会員の半数は痩せ体質改善を目的に通ってくれています。
個人差はございますが、週１回30分のトレーニングでも50kg以下だった方が、1年で60㎏超えになれました。
トレーニング頻度や食事、トレーニングプログラムの内容によって、しっかりバルクアップも実現できます。
Personal gym−hatanodai
ビギナーフィットネスFIRST 旗の台
| 住所 | 〒142-0064 東京都品川区旗の台2-1-21 小柳ビル3F |
| 電話 | 公式LINEにお問い合わせ下さい |
| アクセス | 東急大井町線 ・池上線『旗の台駅』東口より徒歩3分 |
| 営業日予定 | (月)19:30-21:30 (火)11:00-14:00/15:30-21:00 (木)10:00-13:00/18:00-21:00 (金)10:00-13:30/14:00-17:30/18:00-21:30 (土)11:00-16:30 (日)10:00-13:30/14:00-17:30/18:00-21:30 |
Personal gym−hatanodai
ビギナーフィットネスFIRST 旗の台
| 住所 | 〒142-0064 東京都品川区旗の台2-1-21 小柳ビル3F |
| 電話 | 公式LINEにお問い合わせ下さい |
| アクセス | 東急大井町線 ・池上線『旗の台駅』東口より徒歩3分 |
| 営業日予定 | (月)19:30-21:30 (火)11:00-14:00/15:30-21:00 (木)10:00-13:00/18:00-21:00 (金)10:00-13:30/14:00-17:30/18:00-21:30 (土)11:00-16:30 (日)10:00-13:30/14:00-17:30/18:00-21:30 |
近隣の店舗
AIマシンピラティス×パーソナルジム
FIRST 蒲田店 ※相互利用OK
ビギナーフィットネスFIRST 大森北店
インスタグラム
トレーナー紹介
ビギナーフィットネスFIRST 代表 西條 光貴
経歴
学生時にプロキックボクサーとしてプロデビュー。
その後大手フィットネスジムやストレッチ専門店、パーソナルジムでのトレーナー経験を活かして、
『始めやすく・続けやすい ビギナーも安心のパーソナルジム』のコンセプトでビギナーフィットネスFIRSTを2017年に大田区・蒲田に開業。
2026.4よりBE REAL旗の台店を引継ぎ、
ビギナーフィットネスFIRST旗の台店運営中。
ビギナーフィットネスFIRST 旗の台店
西條(男性)：ビギナーフィットネスFIRST代表。筋トレ・ストレッチ・ボクシングどれも対応できます。
森(女性)：キックボクシング→パーソナルトレーナーへ。トレーニングもキックボクシングも対応◎
神田(男性)：女性限定のジムでパーソナルトレーナーとして勤務。元プロボクサーでボクシングも◎
大年(女性)：経験豊富な女性トレーナー。筋トレ・ストレッチを高い知識でご提案・サポート出来ます！
中村(女性)：BEREAL代表。月1回の(金)(土)に勤務予定。
【ビギナーフィットネスFIRST 旗の台店】7月シフト
(月)神田19:30-21:30
(火)西條11:00-14:00,森15:30-21:00
(水)休み
(木)神田10:00-13:00,大年18:00-21:00
(金)神田10:00-13:30/14:00-17:30/18:00-21:30
(土)森11:00-16:30
(日)神田10:00-13:30/14:00-17:30/18:00-21:30
・代行により勤務が変わることがございます。以下の代行情報にてご確認お願い致します。 ※毎週木/金曜日に更新
代行・営業時間変更の予定
6月
6/23(火)森休み→西條11:00-14:00,15:30-21:00
6/26(金)中村勤務→中村16:00-21:00
6/27(土)中村勤務→森10:00-12:30/13:00-15:30,中村16:00-21:00
Google口コミ
一人一人にとても親切に対応してくれるのでとても通いやすいです。なぜならきちんと見ながらトレーニングをサポートしてくれるので安心してトレーニングできます。そして何より一番いいと感じるのが、会話しながらトレーニングできるのがいいです。自然体でトレーニングできます。
いつも本当にお世話になっているパーソナルジムです。毎回トレーナーさんが丁寧にサポートしてくれるので、運動が苦手でも楽しく継続できています。カウンセリングもしっかりしていて、食事のアドバイスまでしてくれるのがありがたいです。
運動は続いたことがないので思い切ってパーソナルを始めてみましたが、初心者でも無理なくできて気づいたら2ヵ月続けることができました！通いだしてまず首肩こりが減ってきた気がします。もっと体力つけられるように頑張りたいです^_^
夫婦で通っており、毎週楽しくトレーニングしています。子連れでも気軽に通え、子どもがいても特に気を使うことなくトレーニングできるのが嬉しいポイントです。 夫婦それぞれの体力や目標に合わせて、別々のメニューをしっかり組んでくれるので、無理なく取り組めます。私は趣味でトライアスロンをやっているのでしっかり負荷をかけたトレーニング、妻は優しめのメニューと、違うメニューをこなしています。 トレーニングの内容も、限界ギリギリで達成感が味わえるのでやりがいがあります。重量が上がり、少しずつ筋力が付いてきているのを感じます。夫婦で一緒に頑張りたい方や、子どもがいる方でも安心して運動できます。
いままでスポーツジムに通っていましたが中々続かないことが多く、行っても自分にあったトレーニングができてるのかわからず変化を感じれずにいました。FIRSTさんに通い始めて数年経ちますが、周りの人達から「筋肉ついたね！」「大きくなったね！」と言われるようになりすごくモチベーションに繋がりました。トレーニングも少しずつ変化を加えてくれるので、とても寄り添ってもらえてる感じがして安心して通えます。コンプレックスや苦手な分野にも親身に聞いてくれるので今は全てお任せでやらせてもらっています。1人でがむしゃらにやるより、知識のある方に正しいフォームやウェイトの加減を調節してもらう方が短い時間でもしっかり体に変化が出ると思うのでオススメです。予約の仕方もとても簡単なのでもうFIRSTさん以外は考えられません！本当にいつもありがとうございます。これからもよろしくお願いします。
普段は蒲田店でお世話になっていて、
ご予約・お問い合わせ
トレーニング予約より体験予約をお願い致します。
※セッション時など、お電話をお受けできない場合がございます。
お問い合わせなどはLINEもしくはCONTACTよりご連絡お願い致します。
～Access～
徒歩3分
旗の台駅から旗の台店へ
1.旗の台駅東口を出たら左へ
旗の台駅東口改札を出たら、商店街を左方向に進みます。
2.商店街をまっすぐ進みます
Bio C’Bonの前を通り、商店街を道なりにまっすぐ進みます。
3.交差点を右へ
中原街道の手前の交差点を右へ。
4.到着
交差点から２つ目の茶色いビルの３階になります。
1階が鍵屋です。
テナント正面にまいばすけっとがあります。