FIRSTストレッチ・整体院-旗の台店

FIRSTストレッチ・整体院　旗の台店
よくあるご質問

身体がすごく硬いのですが大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です！
身体の硬さの原因も確認しながら可動域改善のストレッチを行い、
頻度をこなし、ストレッチ習慣をつけることで、可動域を拡げて、動ける体を作りましょう！

痛いですか？

運動不足や硬い部位は痛みを感じることがありますが、
施術中は確認を行いながら無理のない範囲で行います。
1回で劇的に変えようとすると、無理に伸ばして痛めたりする原因に繋がるので、
回数を重ねて改善していき、痛気持ちいい範囲でストレッチをご提供致します。

どんな服装でいけば良いですか？

『動きやすい服装がベスト！』
ジャージやトレーニングウェアなど動きやすい服装がおすすめです。
なければTシャツやスウェットでも構いません。
ジーンズなどストレッチのかかりづらい服装はお控え下さい。

マッサージとの違いは何ですか？

大きく違うのは可動域改善です！
マッサージは筋肉をほぐすことで血行促進や疲労感の軽減により、
リラックス効果が期待できます。
ストレッチは筋肉を伸ばすことで年々固まったせいで失った関節可動域を本来の可動域に戻せることが期待でき、
楽になるだけでなく、肩が軽く動くや脚が上げやすい！
いつもより深くしゃがめるなど動きの改善に繋がります。

男性も通えますか？

男性も大歓迎です！
性別関係なく、ご利用頂けます。

ピラティスやキックボクシングは別料金かかりますか？

ピラティスもキックボクシングもパーソナルジムの回数券購入が必要です。
トレーニングの回数券で当院もご利用いただけます。

ジムとの併用したいです。

ビギナーフィットネスFIRSTで回数購入してもらうだけでOK！
ジムの方で回数を購入して、2回分利用でストレッチ整体もご利用いただけます。
ジムも探しているのであれば、金額的にもこちらで購入が安くなる場合もありますので、
ぜひ体験トレーニングにお越しください。

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