ジム選び– category –

長期休暇では運動の機会が減ることが多くなりますね。座る時間が長くて、身体が凝ってしまったり、外出しても人混みで疲れるのでお家でゆっくり過ごすことも多いと思います。お家でも簡単に出来る種目を中心にまとめておきました。 シェイプアップにもオス...

健康のためにもジムに通ってみたけれど続かなかった。筋トレ始めたいけれど何をすればいいのかわからない。 最近運動していない体重が少し増えてしまった何ヶ月後に大切な予定があるなど 色々な悩みがあると思います。でも何をすれば良いのかわからない、...

パーソナルジムに興味はあるけれど、、 こんな意見をよく耳にします。パーソナルジムに興味はあるけれど、躊躇してしまっている方の多くは、 料金が高くてとても行けない高いので効果が体感出来なかった時を考えて行けない という料金の面の不安が1つ。も...