パーソナルジムが続かない5つの理由。継続する方法とジムの選び方

2026年5月4日

ビギナーフィットネスFIRSTが平均32.8ヶ月続く理由

ビギナーフィットネスFIRSTは、大田区（蒲田・大森北）と品川区（旗の台）に3店舗を展開するパーソナルジムです。蒲田店では、会員の平均継続期間が32.8ヶ月（2026年3月現在）、大森北店では23.8ヶ月(2026年4月現在）という数字が出ています。

この数字は、「たまたま続く人が集まった」結果ではありません。続けられる仕組みと環境を、ジムとして意識的につくってきた結果です。先ほどのチェックポイントに照らし合わせて、具体的にご説明します。

料金設計

チケット制を採用しており、長期コースへの強制加入はありません。30分コースは3回13,000円（税込）から。
30分コース8回29,000円（税込）なら月換算にすると月9,667円〜というコスト感で通えるため、金銭的なプレッシャーなく続けられます。

時間の選択肢

30分・50分・60分（30分×2回）から選べます。「まずは30分から試してみたい」という方から、「しっかり50分やりたい」という方まで、それぞれの体力・目的に合わせたスタートが可能です。

予約のしやすさ

予約状況をWEB上で共有しており、自分のペースで無理なく予約を入れられます。急な予定変更にも対応しやすい設計で、LINEで相談も気軽にできます。

ボクシングやキックボクシングのミット打ちができる

筋トレだけではなく、ミット打ちもできることで楽しく続けることができます。
本格的な格闘技ジムはハードルが高い、けど少し興味があるライトなユーザーにとって嬉しいサービスです。

トレーナーの指導スタイル

「理不尽にハードなメニューを提供することはしない」というのが基本方針です。
蒲田・旗の台を担当する西條光貴代表は、元プロキックボクサーという経歴を持ちながら、ビギナー目線の丁寧な指導に定評があります。
大森北店を担当する本田基史トレーナーはNSCA-CSCS（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定）の資格を持ち、大手フィットネスジムで9年の経験を積んだ専門家。

実際に通っている会員の方からは、こんな声をいただいています。

「30分マンツーで好きなことだけできるし、良心的な価格なのでタイパもコスパも最高です。」

「なかなか他のジムでは続かない方でも、続けたくなる理由がたくさんあるなって感じてます。」

「川崎店が開店したころからおよそ4年お世話になっています。毎回体調やしたいことを聞いてくださり、ボクシングやストレッチにも対応していただけます。1回が30分と長すぎないので、嫌になることもないです。」