ストレッチ– tag –

こんにちは！ みなさんはしっかりストレッチやってますか？ トレーニングを頑張ってもストレッチを怠って怪我をしてしまうことは多いです。 ストレッチには怪我の予防につながる柔軟性や疲労軽減が期待できます。 今日はそんなストレッチの紹介を樹来トレ...

【ビギナーフィットネス FIRST】 大田区のパーソナルトレーニングジム アットホームなマイクロジムでトレーニング   9/20 大森店Open キャンペーン:無料体験実施中！ 当日入会特典！登録料2000円→無料！     今回は柔軟性、ストレッチにつ...

【ビギナーフィットネス FIRST】 大田区のパーソナルトレーニングジム アットホームなマイクロジムでトレーニング 4/6 荏原馬込店オープン！ キャンペーン 無料体験実施中！ 当日入会特典！登録料3200円→無料！ 今日は横山トレーナーのブログです。 腰痛改...

パーソナルジムに興味はあるけれど、、 こんな意見をよく耳にします。パーソナルジムに興味はあるけれど、躊躇してしまっている方の多くは、 料金が高くてとても行けない高いので効果が体感出来なかった時を考えて行けない という料金の面の不安が1つ。も...