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健康・栄養
ミネラルが必要とされる理由!役割やオススメの食品
疲れやすい、だるさが抜けない むくみやすい そんな体の不調を感じたことありませんか?ミネラルが不足していたり、摂りすぎているかもしれません。 ミネラルが不足するしてしまうと 集中できない眠れない疲れやすいだるさが抜けない ミネラルが不足すると... -
健康・栄養
ビタミン・ミネラル不足が引き起こす体調不良
『栄養学とコンディショニング』こんにちは!沖田です!ここ数日寒暖差が大きいですね。みなさん体調崩されたりしてないですか?風邪までいかないけど、体がだるい・疲れが取れない・偏頭痛が起こる・冷えなど、、いろんな不調を感じやすい時季だと思いま...
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