フィットネス– category –

『ビギナーのためのフィットネスブログ』こんにちは！コロナの影響で利用者が激減したことや、予約枠数を制限したことにより生まれたプランがあります。それがペアトレーニングです！コロナ禍の7月あたりから「夫婦で行きたいのですが、2人で受けることは...

『ビギナーのためのフィットネスブログ』ビギナーフィットネスFIRST今回は、良く耳にするんですが女性に筋トレは必要か、避ける傾向はなぜか？この二つの疑問に対して紹介していきますね！とは言っても、トレーナーとして筋トレはやるべきじゃないって言う...

『ビギナーのためのトレーニング』ビギナーフィットネスFIRSTこんにちは！ビギナーフィットネスFIRSTの山田光貴です。また蒲田店と西蒲田店は他のサイトでも紹介してもらいました！https://trainees-supplement.com/personaltraininggym-kamata/とても見や...

こんにちは！もうだいぶ肌寒くなりましたね。今日はランニングとトレーニングどちらが痩せるのか？という内容。最後に補足も入れてます。 こんにちは！トレーナーの樹来です！今日は、普段ジムで行っている　・筋力トレーニング　・ランニング（有酸素運動...

『ビギナーのためのトレーニング』ビギナーフィットネスFIRST こんにちは！ビギナーフィットネスFIRSTの山田光貴です。 今日はトレーニングの頻度について。トレーニングを始めたいけれど、どれくらいやらないといけないの？という方に向けて。 トレーニン...