蒲田店　6周年キャンペーンなどのお知らせ

①6周年キャンペーン（蒲田店)

いつもご利用ありがとうございます。
9/17で6周年になりますので、キャンペーンとして更新時に最大2,000円引きのキャンペーンを致します。

• 先着15名　2,000円引き
• 先着35名　1,000円引き

対象：9/1-9/30の更新時適用　※更新は 1回目の時にお願い致します。

※運営状況にもよりますが、全ての会員様(蒲田店)が同額の2,000円引きになるように、
10月以降もキャンペーンをして調整予定です。

②シェイプサーキット体験　 5名募集！(30分トレーニング無料)

プログラム新設に向けてお試し体験してくれる方を募集中！
今だけ30分のトレーニングが無料で受けられます。

トレーニング風景はぼかしていますがインスタグラムにて投稿しています。→インスタグラムはこちら

• ダイエットしたい
• 体力向上したい
• 体を動かす機会が欲しい
• 夫婦や友達とトレーニングしたい

そんな方にオススメです！
シェイプサーキットは消費カロリーも高く、筋トレと有酸素運動の要素も含めたプログラムで、
体験して損なし！なはず！

体験者の感想

夫婦で体験して頂きました。体力差や筋力差がありましたが、予想以上の手ごたえで終えました。
以下が体験後の感想になります。

昨日はセミパーソナル体験(シェイプサーキット)ありがとうございました！
以下アンケートご協力お願い致します。

①シェイプサーキットのトレーニングはどうでしたか？

とてもよかったです！
また受講したいと思います！

5種目のバランス（上半身、下半身）がよかったです。
キツかったですが、体力に見合っていた。テンポ良く集中できた。

②プログラム化に向けて改善点や気になる点などありましたか？

最初システムが分からず、1巡したところで途中で次の種目に行数にぼーっとしてしまった（終わったら休憩と思ってしまった）です。
ベストなテンポ（ペース配分）がわからなかったので、回数ではなく、プランクのように時間で区切ってもらってもよいかもと思いました。
何気にブルガリアンスクワットの回数多かったので次の日の筋肉痛がヤバかったです。笑
レギュラーメニューになったらパーソナルとセミパーソナル組合せで受講したいです。

楽しみにしています！
ありがとうございました！

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区切り方など改善点はありましたが、今後体験者を増やし改良して、
年始あたりでプログラム化をしていきたいと思います。

９月無料で受けられるのは５組のみ！
１名でもOK！最大３名まで体験出来ます。この機会にぜひ！
※実施店舗：蒲田店。FIRSTの会員の方であれば他店舗の方のご応募も受付致します。

ご応募は公式LINEにて→公式LINEはこちら

③ダイエットキャンペーン　９月スタート！

恒例のダイエットキャンペーンを１０月からスタート！
-1kgで更新時-1000円引き。最大-3kgで-3000円引きまで。

実施期間は2023/9/20~2023/12/20まで。
この機会にダイエット頑張りましょう！
※実施店舗：蒲田店

ビギナーフィットネスFIRST料金表

通いやすくて続けやすい！パーソナルトレーニング

料金表	3回　期限1ヶ月	5回　期限2ヶ月	7回　期限3ヶ月
30分	10,000円	16,000円	21,000円
45分	15,000円	25,000円	34,000円
ペア	20,000円(10,000円/1人)	33,000円(16,500円/1人)	45,000円(22,500円/1人)